暑くなってきた最近のマイブーム

おはようございます

いつも読んで下さってる みなさま、

今回初めて読んで下さっている みなさま、

どうもありがとうございます(｡-人-｡)合掌

本日は

最近マイブームの

豆乳アイスの登場です

豆乳が好きなのと、

パック(200ml)の豆乳を

冷凍するだけという手軽さ、

色んな味が楽しめるということ(キッコーマンさんによると30種類の味があるとのこと)で

はまってます

あっさりヘルシーなアイスを食べたくなった時にオススメ

シャーベットみたいな感じです。

私はめんどくさがりやなので

そのままガブッと食べますが(笑)

スプーンで少しずつ食べたり

作り方☆ 

豆乳アイス シャリシャリ化計画 | キッコーマン豆乳ひんやり、シャリシャリ食感が楽しめる、『豆乳アイス』というご提案。お好みの豆乳を、パックごとそのまま冷蔵庫で凍らせるだけでできあがり。そのままでも、飲み物に入れても、デコレーションしても、ひんやりおいしい豆乳アイスをお楽しみください。豆乳アイス シャリシャリ化計画 | キッコーマン豆乳

こちらのサイトにあるように

製氷皿で凍らせて “アイスの実” みたいにして食べる方法もありますね。

食べ物は、

ジャンクなものも

ヘルシーなものも

善悪付けずに

食欲や本音に従って

食べたいものを食べたいだけ食べてます。

そんな日々ですが、

過食衝動が無くなって

食欲が落ち着いてくると

ヘルシーな食べ物の

薄味や優しい味わいの方が

身体に心地よく

また

『美味しいなぁ』

と思うことが多くなりました。

我慢や強制じゃなく

こう思えてるのは嬉しいです

世に中の皆さんが

ルールに縛られずに

自由に

罪悪感や恐怖心なく

食べたいものを美味しく

満足するまで食べて

心身共に健康になりますように。

今“ある”幸せをたくさん感じられるようになりますように。