しばらく
過食衝動はきてない
このまま来ないかも知れないし
来るかも知れない。
でもどっちでもいい
そう穏やかに思えてる私が居ます。
過食衝動は
体の栄養不足と
『本音を無視しているよー』
っていう本音の自分(魂)からのお知らせ。
他人の目を気にせず
自分がホッとすること
リラックスすること
安心すること
好きなこと
無になること
に集中していこー。
昨日食べたもの
今日食べたもの
ごちそうさまでした
食べたいものを食べる毎日。
昨日、恐る恐る体重測ってみたら
58.6kgやった
(身長162.5cm)
(身長162.5cm)食べることは生きること。
美味しく食べられることは幸せなこと。
私は美味しいものを食べるのが
やっぱり好きだから
気負わず
食べることを楽しんでいきたい