”１日１回は、宇宙とつながる時間を持つといい♪”

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自己否定、自責強めな私には、

瞑想して

“自分は光の存在であること”

“存在するだけで素晴らしいこと”

“祝福されて存在していること”

を思い出す時間が大切と

kayokoさんが言ってたー。

実際に瞑想を日常に取り入れるようになってみて私もそうだなぁと実感してる

ゆきのさんの記事は

簡単で分かりやすくて

ホッとできて好き