kayokoさんありがとう～
ほんとはほんとはほんとは…
どんだけ食べても太らないなら………
『過食したい。』
それが今の私の本音だと気付いた月曜から
過食三昧。
その後にカレー。これを2杯
目について食べたいと思ったものは全部食べてみた
ちなみにこれが昨日(木曜)の過食
月曜は
火曜は
鍋のまま雑炊(笑)
その後にカレー。これを2杯水曜はナポリタンと麻婆パスタ(3束分)食べた後に
「いつまでこの過食続くんかなー？」
「ずーっと続いたらどうなるんやろー？」
とかって
(ちょっと不安になりながらも
『太ってようが痩せてようが、過食衝動あろうが無かろうが、私はどんな自分も無条件に愛する！』
『太ってようが痩せてようが私には価値がある！』
そう信じると決めたから、呟きながら)
できる範囲で味わって
自分の心を観察してきたけど
制限なしの思いっきり過食をして4日目。
「今日は健康的な食事を適量楽しみたい」
と自然に思ってる私がいる( ゜o゜)
今までの過食の時は、
過食することも太ることも
受け入れられなくて
過食してる自分と
太っていく自分を
責めながらの過食だったから
どこか無意識に
ほんとは
「他にもあれもこれも食べたい」
と感じてたのに
それらを無視して
過食量を抑えようとしたり、
過食衝動を他に何かをすることで
まぎらわせて
止めようとしてた。
その分
いつまで～も
過食衝動が消えなかったんだなぁ…。
今までは
過食衝動が
だいたい10日から2週間続いてた。
今朝は過食衝動が消えてる。
連日の過食を
制限せずに盛大にやりきったからかな