陥没乳首を治すマッサージ方法

陥没乳首が治った例で、

『彼氏に吸ってもらったら治った』

『子供が産まれ毎日授乳していたら治った』

などよく耳にします。なぜ治ったか？

それは乳首が出る状態の癖をつけたからです。

毎日乳首を刺激し癖をつけましょう。

陥没乳首を治すマッサージ方法

陥没乳首をマッサージするのに効果的なのが入浴中です☆

体を温め血行を良くしマッサージを行います。

まず親指と人差し指で乳輪を押し込み、乳首を出します。出た乳首の付け根をつまみ、やさしく引っ張ります。

その状態で３０秒位引っ張り出し放します。

この動作を５回繰り返してください。

入浴中以外で行う場合は、よく乳首周辺を清潔な状態にしてからマッサージをしてください。

オリーブオイルなど塗るとマッサージしやすいです。

乳輪を押しても乳首が出てこない場合は無理しないようお願いします。乳房を傷つける恐れがあります。　

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