☝️身体の健康維持におススメな物
ご紹介してます。
私、昔
何かあったらすぐ
病院に行って
抗生物質もらって飲む女
だったんですよ。
元々、喉が弱くて
子供の頃は
月に1度熱を出す
そんな子供でした。
大人になっても
疲れが溜まると
喉が腫れて
すぐ咽頭炎になり
39°超えの熱を出し
熱を出しては
耳鼻科に行き
抗生物質を出してもらう
すると熱はすぐ引き
喉の腫れも1晩寝れば
治る
もう、抗生物質手放せない
そんな女でした。
でも、腸活や腸もみ
始めてから
長いこと抗生物質飲んで無いなー
ってね
とあるネットの記事をみて
思い出したんですよ。
その記事は
「抗生物質」は害のない菌まで
殺してしまうので
飲むと腸内フローラが乱れる
って記事です。
この記事を見て
過去の私はことごとく
腸に悪い生活を送ってたんだな
ってね
痛感したんです。
熱が出たら抗生物質に頼り
朝はパン
昼休憩はコンビニスイーツ
夜は飲みに行く
※夜だけは変わってねーなw
水はあまり飲まず
仕事中はコーヒー5杯くらい飲み
ずっと座って仕事をし
運動もせず
合わない仕事に
愚痴ばかりで
肌は、ニキビが良く出来て
PMSは酷くて
常にイライラ
全てを世の中のせいにして
自分で自分の人生変えようとしない
腸内環境も
性格も
クソなヤツ
でしたね
少しの意識と
自分の行動で
人生と人間って
変わるんだなーって
本当実感してます。
抗生物質やあぁいう薬って
即効性あるんですよ。
でもね
即効性あるものって
なんか、ちょっとおかしいんです。
だって
人間急には痩せられないでしょ？
身体ってそんな
即効性出ないもんなんですよ。
ついつい私達は
便利ですぐ結果が出るものを
求めてしまいがちですが
不調もなんでも
身体を変えようと思ったら
根気がいります。
私は別に
抗生物質がダメだとは
思いませんが
もし、この先
抗生物質を使うことがあったら
覚えてほしい
その一粒で
あなたの腸活は
水の泡
って事に。
抗生物質飲んで
体調が回復したら
まずする事は
いつもより
頻度の多めの
腸もみ
と
腸活
そして、やっぱり
抗生物質に頼らなくても
免疫力のある
腸内環境を作ること
みなさんも
覚えていてほしいな。
っておもいます
サロンでの腸もみの
ご予約や
家族の腸も揉めるように
なる
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