ダイエット

明日から

ダイエットのグラフなど本格的に

載せていこうと思います。

体重を公表します。


只今の自分は.....

身長　154㌢

体重　明日、体重を公表します

体脂肪　不明

危険　　甘いもの、炭水化物

好きな食べ物

甘いもの全般、ヨーグルト、韓国料理


実は、揚げ物、肉などは好きじゃありません。
野菜、魚の方が好きですw
私の太ってる原因は、甘いものと米ですね。。
今までの一日の例え...

朝　なし

昼　甘いパン2個、ヨーグルト、板チョコ

夜　牛丼（牛丼は好きです(笑)）
（夜勤なので、たまに夜中になることも）
夕食後　板チョコ

こんな感じです。

まぁ、こんな不規則で偏った食事して

たら太りますよね。。。

今は、一日一食にしてます。一食は普通に一食分食べて高カロリーなものは控えてます。

あとは、一時間くらいの入浴ですね♪
大好きなk-popの曲を流しながら入ると気持ちいいwww


















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旧正月に始まりましたね

1月31日~2月2日？まで韓国は旧正月で休日私が応援している皆も家族と過ごしたり旅行したりと楽しい時間を過ごしてる(*^▽^*)
良い正月を過ごせるよう祈っています。

そして、DMTNメンバーのサイモンさんは、Twitterで海の写真を載せてつぶやいてたんだけど、どこの海ですか？wペンの間では、ダリさんと釣りじゃないかなっという話も（笑）


でも、二枚目の写真で南の島っぽい写真がどこにいるの？


そして、いつ日本に来てくれるの？ww会いたいよー！！空港に迎えに行ってみたいなぁ。地方住みの私には無理なことだけど(T ^ T)
他メンバーは全然現れてくれない。。。。。待ってるからつぶやいてください！！

そして、えんぱのヒョヌが昨日Twitterに正月の挨拶と共に写真を載せてくれたんだけど、その姿に以前私がソンムルしたネックレスをまたしててくれた( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ


もう嬉しすぎて泣きそうになってしまった実家に帰る時もつけてくれてるって嬉し。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
本当ありがとう！！
あっ、あと今えんぱの事務所のキム・テヨン社長さんが風邪引いて今ダウンしている。。。心配です！(´Д｀；)凄くいい社長さんなんです。メンバー思いですし、なんと私のことフォローしてくれたんです(〃∇〃)何回かやりとりもさせていただいて本当優しい人です。私と社長のやりとりをメンバーにも見れるようにつぶやいてくださいましたいつもニコニコしているイメージです。一日も早く体調良くなるよう祈っています。


そして、4月にショーケースの予定があります♪絶対全公演参戦しようと思っていますwww


そして、一昨日からダイエットしてまして、２日で2キロ痩せました。太ってるので2キロは簡単におちました。まだこれからが勝負です!!根性をだして4月までには、40キロ台になるよう頑張ります。
いつも、途中で断念してリバウンドの繰返しをしてきました。ダイエットしようとジムに通っても長続きせず、食事制限しても減らないと食べてしまいリバウンド。。。

ダイエットの決意のが、私去年仕事を辞めて、二ヶ月ほど、旅行したり遊んだりと、だらだらした生活をしてました。その間体重計に乗ることもなく過ごして、ある日母に『最近太ったんじゃない？』って言われ、私も最近太ってきたかなって思って体重を計りに体重計へ。。。な、なんと二ヶ月前より8キロ太ってました(;o;)
食べる量はかわらなかったけど、仕事が接客業だったので、ずっと動いてる仕事。それを辞めて運動せずだらだらした結果です。
見た目的にも変わってるはずです。久しぶりに会う友達に会うのが不安で誘いがあっても断ってしまう(>_<)
色々悩んでた時ヒョヌもダイエットしてたり、ソンムル付けてくれてる嬉しい出来事があったりで、4月にヒョヌに会うまでに醜い姿を抜いて行きたいと思ってダイエット開始しました。私には、こういう決意の方が上手くいくんじゃないかなって思う。
食事制限と運動をして頑張ります！！

つい先日

またまたm.pireの話なんですが、サイン会のときに自分が好きなメンバーにプレゼントをあげたんですが、好きなメンバーがつい先日Twitterにあげたセルカに私があげたロザリオのネックレスの一部が見えたんです。確実かわからなかったけど、まわりのひとも絶対そうだよって言ってくれて確信が持てました♪
ヒョヌ（本名）がつけてくれたことが本当にめっちゃ嬉しくていまだに幸せですwww
ヒョヌこまうぉー






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