3日で1.5キロ痩せました

今年のゴールデンウイークは、
まとまったお休みをいただきました

普段より飲んで食べての毎日

名づけて、

第２のお正月


お寿司もハンバーグも餃子も

パクパク

おせんべいやケーキも

パクパク

な、の、に、、、、体重は、

この3日で、1.5キロ減りました

体脂肪は1％減です

先週から始めた、お家エクササイズ

けっこう難しいし、ハードだけど、

ストリートダンスっぽくて
なかなかカッコいいんだな

実は、チアガールしてたので、

ダンスは得意でっす


タイトル通り、
「即やせ」は、どうやらホントみたい。


でも、、、先週から始めたもの、

まだあるんです。。。

いずれも、食物繊維が豊富

塩麹も愛用


一体、即やせは、どの効果かしら？

もうちょっと続けてみますね

夏は、もうすぐだー

miho