Equelleを取り始めて、その後、約1か月が経過しました（初回はこちら→女性の手、足、肩の関節や筋肉の痛みの解決法（？！）今、試しています! | ）。なんと、痛みがかなり減りました。同時に、まずは手の痛みと肩の痛みを取るべく、Physical Therapyにも通い始めているのですが、そこで毎回自宅でやるエクササイズを教えてもらってそれを欠かさず実践していることもかなり助けになっています。
Equelle購入時に同封されていたメモには、最適の結果は2～３か月後に得られる、と書いてありました。その道のりは、
Day 30 Signs of Relief
Month 2 Building Momentum
Month 3 Feel like you again
とのこと。今３０日ほど経過しているので、確かに、よくなってきたサインを感じています。本当に嬉しいです！元気になって自分自身に戻れるって本当にそのとおりですね。試した甲斐がありました！！
今回の人生初ともいえるこれらの健康異常事態を受けて、自分の健康をいろいろと見直し、気を付けるようになりました。
それがなかったらそのまま正しくないことを続けてもっと不健康になっていたかもしれない、と思うと、こういう出来事のおかげで見直しができて、感謝、感謝です。今、毎日、水をたくさん飲み、1日3食をお菓子のようなものではなくてちゃんとした食事をとるようにし、パンはWhole Wheatのものに変え、食事は冷凍やパッケージのものではなく原材料から作るメニュー（その方が何倍も美味しい！）に変え、といろいろと変わりました。さらに、1日1個のリンゴも取っています（これは、昨年末に見つかった別の症状の緩和のためです。。。）。
EquelleのMonth 2とMonth3の経過が楽しみ！継続します。