たった一瞬で自分をご機嫌にする方法

Bonjour！こんにちは！

滋賀県でフリーランスの

インテリアデザイナーとして

活動している

エルちゃん　こと　エルゴット美帆です

ごつい名前ですが、生粋の日本人です。

フランス人の夫と結婚して

このようなユニークな名前になりました

詳しくは、プロフィール　をどうぞ！

たった一瞬で自分をご機嫌にする方法

大寒も過ぎた先週、

私の住む滋賀県北部

は大雪に見舞われておりました。


雪のない温暖な地域で
生まれ育ったので、

これが人生初の大雪。

まぁ～大変でした。

ですが、雪景色は
息を吞む美しさ。


自宅の窓辺からの雪景色。

美しい眺めが
どれだけ人に
活力を与えてくれるのか

身をもって知った
雪国体験でしたね。





それはさておき、


今日も皆さんに


ご自宅をパワースポットに
してゆくための具体的な
方法をひとつお伝えしますよ



パワースポットにいると、

・気持ちが前向きになる
・爽やかで清々しい気分
・体の奥からエネルギーが
　湧いてくる感じがある


そんな感覚に陥ります。

自宅にいる時もそんな
気分でいられたら


みるみると
人生が好転していきます。
 

ではどうやって

自分の気持ちが

アガるように

していけば良いのか。

という事ですが、

たった一瞬で

自分をご機嫌にする方法


があるんです！

それは、


自分の心がパッと

晴れやかになるような


アートや写真

を飾る！！


という方法です。
 

具体的として

私の場合ですが、

この絵を階段踊り場に

飾っています。

尊敬する友人の
描いた絵。

パリの夜の

風景です。

この絵を見ると、

パリ留学時代の

あの楽しくて

刺激的な日々に

ワープします。ｗ

左が友人。右が私。

さらにこの絵を描いた

友人とパリで過ごした楽しいひと時

にもフラッシュバックできます。

しかも友人は、

パリの第一線で
活躍するアーティストに

なっているので余計に

勇気をもらえます。

ありがとう。

Yukiko Noritake

さらに２階の廊下には

何枚か家族写真も

飾っています。

家族写真も効果抜群！

大変な育児の中でも
こうして無事に子供たちの
節目をお祝いできて
良かったなぁ。

としみじみと

幸せを感じるのです。

どんなに気分が塞いで
いても、


このアートや写真が
きっかけとなり、



脳内モードが
一瞬にして「ご機嫌」
に切り替わるのです。



アートや写真をインテリアの事

具体的には

・色バランス
・映え


だけを意識して飾るよりも


それに加えて

自分や家族だけにしか
分からない

アートや写真の背景にある

その時の

・大切な気持ち


にもフォーカスして
ぜひご自宅に飾るお品

を選んでみてくださいね。



世の中にご機嫌な人が
増えれば、

もっともっとこの世は
住みよくいい場所に
なってゆきますからね！

愛を込めて。
 

日仏家庭流　幸せを呼び込む

インテリアデザイナー

エルゴット美帆

■Instagram

プライベート投稿です

私の田舎での子供達との生活や、
築９４年古民家リノベ、

その他日常の気づきなど

気ままにインスタでアップしています

mihohergott

私の価値観、考え方など知りたいなぁ

という方、よろしければ、ご覧ください♪

現代の部屋づくりの落とし穴

Bonjour！こんにちは！

滋賀県でフリーランスの

インテリアデザイナーとして

活動している

エルちゃん　こと　エルゴット美帆です

ごつい名前ですが、生粋の日本人です。

フランス人の夫と結婚して

このようなユニークな名前になりました

詳しくは、プロフィール　をどうぞ！

現代の部屋づくりの落とし穴

新年がスタートして半月が
経ちました。


年末の大掃除で部屋が
スッキリとした方は


気分転換に、
模様替えでも
しようかな？


と考えている方も
いるかもしれませんね。



そこで何となくスマホを
開いて、

「素敵なお部屋」

の数々を検索します。

するとまぁ

情報が出てくるわ
出てくるわ・・・。


どれもこれも素敵に
見える。


でも、人によって
言ってることが
てんでばらばら。



結局のところ、
どうなの？

何が正しいの？

と頭が混乱し、
模様替えをしたかった
はずなのに

テンションが落ちて
面倒になって

結局そのまま・・・



という事は
ないでしょうか。




こんな、
モヤモヤとした
息苦しい状況の時に

めちゃくちゃ使える
魔法の問いかけがありますよ！



それは、




「結局、

わたしは
どうしたい？」





どうです？

気分が楽になりませんか。



だって、自分にとっての
正しい答えは自分の中に
あるのですから、


わざわざ他人の意見を
気にしたり、


他人と比べたりする
必要はないのです。




この魔法の問いかけの
重要性を教えてくれたのは

大学時代のフランスの
ホストマザー、
ニコール（70歳）です。

ニコールの家はめちゃくちゃ素敵！

彼女から何か質問をされて、
私が口ごもる時の
主語はいつもなぜか

「私たち」。


するといつも

ニコールは、


主語を「わたし」

に変えなさい。
そうすれば、あなたの
気持ち、考えが
素直に言葉になるから。



と教えられました。

よく考えてみると、

日本語って主語をよく
省略するので

「わたし」

を意識することが
少ないと思うのです。



だから、無意識だった
「わたし」を意識する。




我が家は田舎にある築94年の
古民家をリノベしながら
暮らしています。



人を家に招くことが
好きなので、

我が家には多種多様な
方々が出入りしていますが


皆に人気な箇所は、



洗面所と

壁紙はゴッホの絵柄。

と



キッチンです。

田舎チックな温かい空間にしたくて

壁はピンク。

友人たちに気に入った

理由を聞くと、
 

「普通こんなの選ばない！」
「自分の好きに正直でいいね！」


という事らしいのです。




誰もが自分らしく、
自然体でありたい。


そう願っている証拠かと

思います


だから、自分が一番

長くいる場所である自宅は、


とことん


「結局、私は
どうしたい？」


を問いかけて


あなただけの世界観を
表現できれば


それがあなたにとっての
正解なのです。
 

楽に、楽に

考えましょ

愛を込めて。
 

日仏家庭流　幸せを呼び込む

インテリアデザイナー

エルゴット美帆

■Instagram

プライベート投稿です

私の田舎での子供達との生活や、
築９４年古民家リノベ、

その他日常の気づきなど

気ままにインスタでアップしています

mihohergott

私の価値観、考え方など知りたいなぁ

という方、よろしければ、ご覧ください♪

寝室でしてはいけない事TOP３

Bonjour！こんにちは！

滋賀県でフリーランスの

インテリアデザイナーとして

活動している

エルちゃん　こと　エルゴット美帆です

ごつい名前ですが、生粋の日本人です。

フランス人の夫と結婚して

このようなユニークな名前になりました

詳しくは、プロフィール　をどうぞ！

寝室でしてはいけない事TOP３

昨日は2024年始まって

初めての新月でしたね。


新月は、目標を定めるのに

適していると言われています。


年始に立てた目標も

日々忙しく過ごしていると、

ついつい雲の上の事柄の

ようになってゆきます。

だから、この新月に
改めて目標を

再確認して

宣言する

ことが
大事！


私の今年の目標は、


「自らの殻を破る！！」


一人一人が各々の魅力を
発揮してゆけば

もっともっと世界は

優しく

温かく

住みやすい場所に
なってゆくと思うのです。


まずは、お住いの町内会、街、

さらには日本、世界を

高めあっていきましょうね！


さて前置きが長くなりました。

 

今日のテーマは寝室です。


「疲れているのに夜ぐっすり
眠れない。」


「寝ているはずなのに、
朝起きても疲れが取れていない。」


そんなお悩みありませんか。


というか、
これ今の私なのです。


不眠の原因は、ズバリ

これ！！

今現在
自宅の寝室が最高に
カオスなのです。

割烹着を着たまま・・・

お恥ずかしい！

私事ですが、我が家は

築94年の古民家に
リノベしながら
暮らしております。


そして今、寝室の横に
書斎をDIY工事中で


寝室に書斎という別の
要素が入り込んでいるのです。

工事中の書斎。

ベッドの前には、
PCモニター、その横には
巨大なTVまであります。
 

ここには、壁面収納を

作る予定です。

まだ石膏ボード

おぞましい光景です。



ベッド横には、
これまた施工途中の
クローゼットがあり、

扉がまだついていないため
中身が丸見え。。。


これが私の睡眠の質

悪化の原因です

つまり、

寝室に

「視覚ノイズ」が

ありすぎーーー！！！




寝室でぐっすり眠るためには、

部屋をスッキリ！！

させるのが鉄則です。



なぜなら私の場合、
仕事道具（ＰＣや資料）
があるとなかなか仕事が
頭から抜けず、

頭は常にＯＮモード。

さらにごちゃごちゃとした
服が見えていると、


頭の中は
ノイズだらけ。




そんな不眠に悩む

えるちゃんからの

アドバイス。

寝室でしては
いけないこと

ＴＯＰ３は

これっ！！



①書斎を構える。
とはいっても、

住居環境が

厳しい日本。

間取り的に書斎を

寝室に置かざるおえない
人もいるかもしれません。

その場合は、
ベッドの真正面は避けたり、

書斎でもオフィスっぽくない

温かみのあるインテリアに

整えましょう！

②オープンクローゼット

とにかくごちゃごちゃ感が
一気にアップしてしまいます。
扉を付けるか、カーテンで
目隠ししたりしましょう！

③ＴＶを置く。

寝室は眠る所です。

ＴＶをどうしても
置きたい場合は、
使わない時はその
存在感を消す努力を
しましょう！

ＴＶのインテリアに関しては別の
記事でも紹介しています。

→おらら～！テレビが目立っちゃう！そんな時は♪

→アクセントウォール、もっと楽しく！

→逆転の発想。デメリットをメリットへ！

お気づきの方もいるでしょう。

えるちゃん、自分で言っておいて、

NGな事を３つ全部

見事にやってるやん！

そうです～

だから眠れていないのです～

皆さんは不眠にならないよう、

寝室はできるだけスッキリ！させて

良質な睡眠をとりましょうね

（私は書斎が完成するまで
難しいですが・・・）

愛を込めて。
 

日仏家庭流　幸せを呼び込む

インテリアデザイナー

エルゴット美帆

追伸：

私の住む滋賀県米原市では先週末

雪が降りました！一面真っ白の銀世界は

視覚ノイズがなく、

スッキリしていて気分爽快！！

■Instagram

プライベート投稿です

私の田舎での子供達との生活や、
築９４年古民家リノベ、

その他日常の気づきなど

気ままにインスタでアップしています

mihohergott

私の価値観、考え方など知りたいなぁ

という方、よろしければ、ご覧ください♪

2024年幕開け。今思う事。

Bonjour！こんにちは！

滋賀県でフリーランスの

インテリアデザイナーとして

活動している

エルちゃん　こと　エルゴット美帆です

ごつい名前ですが、生粋の日本人です。

フランス人の夫と結婚して

このようなユニークな名前になりました

詳しくは、プロフィール　をどうぞ！

2024年幕開け。今思う事。

遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます。

2024年、誰もが予想しなかった
大変な幕開けとなりました。
 

この度の大地震で被害に遭われた方に
衷心よりお見舞い申し上げます。


また航空事故で犠牲になった方々、
お悔やみ申し上げます。


大災害が起きる際は、

平穏な日常がどれほど
有難い事なのか
感じざる負えません。

娘と家の周辺をお散歩。

心が乱れ、気が落ち気味の

日々ですがそんな時こそ

外の新鮮な空気を頂きます。

平穏な日常、感謝しかありません。

こうして
生かされている事を
当たり前と思わず、


有難さを持って
自分ができる事は何か

今一度考え直した
年初めでした。

実家のある愛知県知多半島で

撮影した初日の出。

この時はまさか元旦に

地震が起きるなんて

露にも思わず。

年末年始は実家のある愛知に

家族で帰省しており、

愛知から

自宅のある滋賀県米原市に

帰る道中、

岐阜の各務原自衛隊基地から、

何台もの自衛隊災害派遣車が
北陸に向かうのを目にし、

連日、頭上には昼夜問わず
必要物資運搬のため

ヘリコプターが
往復しています。


正月休み返上で
救助に邁進される

自衛隊の方々、
ボランティアの方々に
頭が上がりません。


自分はできる事といえば、
少額ではありますが
災害義援金の寄付と

被災者の方々への
お祈りです。

これ以上の被害が
出ないよう、

また一日でもはやく
日常が取り戻せます
ように。


もう少し現地の状況が
落ち着いたら、

力と体力ののある主人が
現地へボランティアへ
向かう予定です。



年末、お忙しくて大掃除が
出来なかった方もおられる
かと思いますが、


立春の2月4日（日）

までには


家の整理をして、

改めて
災害時の

・水は足りているか
・保存食は賞味期限切れしていないか
・非常持ち出しリュックの確認
・懐中電灯の動作確認
・電池のストック


など

思いつくことは全て
されるといいかと思います。

災害大国である日本に住んでいる
限り、全国どこにいても
油断はできません。


ですが、自分ができる事を
万全を期して備えておけば


あとは


人生を前向きに
楽しめば良いのだと思います。



私、個人的な2024年の目標は

「自らの殻を破る」

です。


自ら無意識に制限を
かけてしまっている事、

どんどん開放して


自分の使命を全うして
参りたいと思います。


どうぞ本年も
よろしくお願いいたします。
 

愛を込めて。
 

日仏家庭流　幸せを呼び込む

インテリアデザイナー

エルゴット美帆

■Instagram

プライベート投稿です

私の田舎での子供達との生活や、
築９４年古民家リノベ、

その他日常の気づきなど

気ままにインスタでアップしています

mihohergott

私の価値観、考え方など知りたいなぁ

という方、よろしければ、ご覧ください♪

2023年 最終日！

Bonjour！こんにちは！

滋賀県でフリーランスの

インテリアデザイナーとして

活動している

エルちゃん　こと　エルゴット美帆です

ごつい名前ですが、生粋の日本人です。

フランス人の夫と結婚して

このようなユニークな名前になりました

詳しくは、プロフィール　をどうぞ！

2023年　最終日！

時が過ぎるのは年々早く
感じるようになりますね。


今日はもう

2023年最終日です。


クリスマスは、

私の両親と兄家族が

泊まりがけで
我が家に来てくれ

家族でほっこりゆったり
聖夜をお祝いしました。

フランスでは、クリスマスの
飾り付けは、新年のお菓子
“ガレットデロワ”を

食べるまで残しておきますが、


私は日本人なので
年末の大掃除をして

お正月の飾りつけを
しないと


心が落ち着かないので
25日が過ぎたら

すぐさま家中の
クリスマスの
飾りつけは撤去します。


玄関、水回りを
中心に掃除をし、
 

大掃除は、子供達も一緒にします

それが終わったら

無垢フローリングの
メンテンナンス、


蜜蠟ワックスを
塗りました。

最後に家族で
玄関にしめ縄を飾り、

床の間に鏡餅を
お供えして

完了！！

スッキリ！！


振り返ると、


2023年、個人的には
変化の激しい年でした。


まず、手始めに
再生中の古民家に
お引越し。

春からは

下の子も保育園に
通い始めました。


夫が仕事の形態を
変えたのでそのお手伝い
をしながら、


私も周りの知人友人の
居心地の良いインテリア

作りのお手伝いをスタート！


夏には家族でフランスに
１カ月以上帰省し、
新たな知見をたっぷりと
インプット。


他にも
地元のTV取材を受けたり、

自宅の古民家再生を通して
建築＆インテリアの実践的な
経験をたくさん積んだ１年でした。



もっともっとやりたい事は
山のようにあったのですが、


それは2024年に持ち越しです。



とにかく、体の健康が
ないと何も始まらない。


幸いな事に、私も家族も
健康で毎日楽しく
過ごさせてもらっています。

それだけでも
めちゃくちゃ恵まれています。


このブログも、本当にたま～の
更新でしたが沢山の方が
訪問してくださいました。

全ての人

全ての物

全ての出来事に

感謝感謝です。

何ともまとまりのない

２０２３年最終日の

ブログでしたが、

どうぞ皆様、

心穏やかに
大切な方々と

良き年末年始を
お迎えください。


たくさんの愛を込めて

日仏家庭流　幸せを呼び込む

インテリアデザイナー

エルゴット美帆

■Instagram

プライベート投稿です

私の田舎での子供達との生活や、
築９４年古民家リノベ、

その他日常の気づきなど

気ままにインスタでアップしています

mihohergott

私の価値観、考え方など知りたいなぁ

という方、よろしければ、ご覧ください♪