体重増加期間？！

おはようございます😃

今朝の体重が46kgに

食生活が少し乱れがちだったのと

生理期間が重なり普段の体重＋2キロ

なんだかむくみ気味だし。

どーりで体が重いわけだ

今朝からリセットさせていきたいと思います

まずはマイナス一キロから

メモ📝

土日子供達のサポートで外食やコンビニご飯が続いてしまいました

たまには良いかと思って食べた菓子パン😂

すぐ太るー！

やっぱり揚げ物も太るわー笑

脂質と塩分の取りすぎもむくみにすぐ出る

ではまたー！