おはようございます〜
今日は自分の事です
5月から
ダイエットをはじめて
体調が整ってきたわたし。
今までたぶん体調そんなに良くなかったのね。笑
←結構鈍感なのかもw
体が軽くなり、
フットワークも軽くなって、
心なしか心も明るくなったような
ずっと生理不順だったのも
治りました
これは嬉しい誤算
で、この感じ維持して行きたい！
と思い…
維持するにはどうしたら良いか
考えた結果。。。
なさすぎる筋肉を
少しは付けないといけない
と思いました。
で、早速youtubeで色々検索
たくさん短時間で出来る
筋トレがあり、
その中でも出来そうなのを選んでやってみる
やってみる…
で、出来ない
動画では簡単そうなのに
出来ないわたし
本当に筋肉がない
地味に続けたら
出来るようになるかな
とりあえず１週間くらい
出来なくてもやってみよう
また筋肉痛→むくみ→体重増加
になるんでしょうかw
頑張れわたし
笑
笑YouTubeの視聴履歴が
お腹と背中痩せ動画ばかりになっており、
こどもたちに毎日笑われてます
←子供とiPadを共用
暑すぎるので
無理しない程度にがんばりましょう！
ではまたー！