神戸フットケアサロン脚やせ

こんにちは。

自分史上最高の美脚になって

全てを変える

フットケアコーチの美穂です。

朝晩、冷えてきましたね！

冷えは、女性の大敵です！

むくみやすくなる、肌荒れする

顔色が悪くなる。。

健康面でも、低体温は

免疫力が落ちると言われています。

体温が低くなる原因の一つに

足指があります。

足指、気にされたこと

ありますか？

現代人は、浮き指の
方が多いです。

フットプリントを撮ると
こんな感じ

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足指が写りません。。

足指が地面から浮いている状態です。

足指が地面に着かないと
血行が悪くなり
冷え性、むくみを招きます

「足先から冷えて困る。。

」

と言うのも、

足指を上手く使って歩いていないから！

なんです

タコや魚の目も出来やすくなります。

また、

安定が悪い歩き方になるので、

歩くと疲れやすくなるのです。。

まずは、足指1本ずつ
前に倒したり、後ろに倒したり
グルグル回したりして
ほぐしていきましょうv(^-^)v

そして、足指ジャンケンして
みましょう

出来ますか？

最初は、難しいかもしれませんが、

トレーニングで、動かすことが出来るように

なりますよ❣️

歩き方も同じ。

足指まで、

しっかり使って歩くと

冷えやむくみの軽減、

脚やせにつながります

嬉しい効果ですよね

歩き方を一人で改善するのは

難しいですが、サロンでは

マンツーマンでレッスンしていくので

皆さん、上達が早いです

冷え知らずの痩せやすい

身体を目指して

いつも美人

でいましょう！！

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美人になりたいなら、冷やさないで！