彼の同僚の結婚式ギフトで
ハチミツ 注文してもらっちゃいました
今日は 左の濃い色 『混花・・・色んなお花からとれたやつ』
ので、 ハチミツドリンク つくってポッカポカです 
（ハチミツ ＋ お湯）
今日の夕ご飯は
和風ハンバーグ
（具 ＝ 大葉 ＋ パプリカ ＋ えりんぎ ＋ ほうれん草 ）
（味付け ＝ 主にポン酢）
エッグサラダ
刻んだゆで卵＋マヨネーズ＋塩コショウ＋からし
→ 卵の黄身の部分がボソボソしないように 
かぼちゃの煮物
今日の夕ご飯は
かぼちゃの煮物
きゃべつ
さわらのソテー
さわらに塩コショウして 小麦粉をまぶして焼いたものに
野菜のオイル焼きを載せました
（ 野菜 ＝ かぼちゃ ＋ ぱぷりか ＋ えりんぎ ＋ アスパラガス
オリーブオイル ＋ 塩コショウ）
昨日の深夜の反省のため ごはんは無し
