主食抜きと間食の微妙な関係

痩せるために、夕飯の主食をやめています

でもなんだかそのぶん食べ過ぎているような・・・

こんにゃくゼリーやヨーグルト,プルーン,レーズン,フルーツ

いくらダイエット食品とは言え、食べ過ぎは意味ないよな～

と思う今日この頃

Today's Menu

Chiken in Cheese & しその葉

卵焼き in ひじき

冷凍シューマイ

さつまいもご飯