あー、またやってしまった。
昨日は１２：００に床につき、朝は４：００に起きて彼のお弁当作り。洗濯をして、子供たちの朝食の準備をして学校へ送り出し・・・・
そして、３０分ほど英単語を暗記したら・・・
眠剤を飲んでまた眠ってしまったのだ。
なぜ、飲んでしまうのか。
ものすごく眠い訳でもないのに。
そう、落ち着かなくなるのだ。単語暗記といっても集中しているわけでもなく、
かといって、掃除機をかけるのも面倒くさく、外は強風で外出するのも「またね」なんて心の中で甘えごとをいっている。
朝送り出すまでがばたばたしている分、一人になって急に気が抜けてしまうからかもしれない。
そんな、いい訳は横において、とにかく眠ったりどろんとしたまま、子供たちが帰ってくる時間になっていた。
コーヒーを二杯ほど飲んで、たばこがきれたため重いからだを引きずって外に出てみる。温かい。風はきついけれど、なんて外は温かいんだろう。一日をすっかり取り残された気分になった。
こんな日々を続けてたって、ただただ自分を嫌っていくだけのこと。
そこで、小さな誓い。
まず、明日からは、子供を見送ったあと、すぐに外出をします！
ちょうどほどよい距離（片道２０分ほど）にマックスバリュー（２４時間営業のお店）があるので、
そこまで散歩がてら（ダイエットもかねて！）でかけてみよう。
ほかにも、いろいろと自分の変えたいところはいっぱいあるけれども、まずは、ここから。
追伸。同じ病気の方に昼から眠剤はまずいのでは、とご指摘いただきました。
同じ苦しみを知っているかたからの言葉は、とても励みになり温かくしみいります。
ほんとうにありがとうございました。
また、このようにみなさまからメッセージをいただけたら、とても励みになります。
よろしくお願いします！！