健康診断の血液検査💉
の結果が返ってきまして・・・
総コレステロール値が
基準値越えてました
前々からコレステロール値高めなのは
何となく分かってたんですが・・・
こんなにはっきりオーバーしてると
ちょっとショック・・・
更年期も関係するようですが
やっぱり、食事改善・運動
なのかな・・・
４月からジム行き始めたのに
週1回じゃダメか・・・
パート帰り、
ちょっと遠回りして歩こうか・・・🚶♀️
青魚食べようか・・・🐟️
(でも旦那、魚だとテンション
下がるっていうねん
)
豆類、海藻類を多く摂るように・・・
塩分も減らさなきゃ・・・
ポテチ減らせるかな・・・
え～❗️これ↓、応募したいのに
↓こんなの使う？
そして、夫の血液検査の結果が
オールAなのが、また腹立つ
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