こんにちは
~本日はたことエリンギのエスカルゴ風~
たこにはクエン酸・アミノ酸(タウリン)が含まれ、
足の疲れ等に効果があります
また、たこ・いか・貝類、海産物にクエン酸・タウリンが多く含まれています
[材料](4人分)
ゆでだこ 200g
エリンギ 2本
セロリ 少々(あれば)
バター 小1
オリーブ油 大2
にんにく 1かけ
塩・コショウ 少々
[作り方]
①ゆでだこ・エリンギ・セロリは一口大に切る。
②バターは室温に戻し、オリーブ油とにんにくのみじん切りを混ぜる。
③①を耐熱容器に入れて塩・コショウを振り②をところどころにのせ、
オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
仕上げに粒こしょうを一振りして出来上がりです
オーブントースターで超簡単に出来上がりますよ
美脚になりたい方はコチラ
美脚になる為のストレッチはコチラ
http://ameblo.jp/bichette-portofino/entrylist.html