こんにちはお日様

 

 

~本日はたことエリンギのエスカルゴ風~

 

たこにはクエン酸・アミノ酸(タウリン)が含まれ、

足の疲れ等に効果がありますたこ

また、たこ・いか・貝類、海産物にクエン酸・タウリンが多く含まれています

 

 

[材料](4人分)

ゆでだこ 200g

エリンギ  2本

セロリ 少々(あれば)

バター      小1

オリーブ油 大2

にんにく 1かけ

塩・コショウ 少々

 

 

[作り方]

①ゆでだこ・エリンギ・セロリは一口大に切る。

②バターは室温に戻し、オリーブ油とにんにくのみじん切りを混ぜる。

③①を耐熱容器に入れて塩・コショウを振り②をところどころにのせ、

オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

仕上げに粒こしょうを一振りして出来上がりですナイフとフォーク

 

グッド!オーブントースターで超簡単に出来上がりますよグッド!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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