七号食ダイエット

本日9日目！

明日とうとうラスト

5～7日目までのレポートです。

2～4日目レポも合わせてご覧ください

五日目

カラダがクリアになってきているのか、視力が上がったような感覚、白目の色もクリアになった気がしました。

頭もすっきり

肌も、触れるとツルッツル

犬の散歩のときも、カラダがとっても軽い

六日目

慢性的だった腰痛がかなり改善されてきました！

(血行が良くなり、痛みが緩和することがあるそうです。)

七号食ダイエット体験者さんのYouTubeやブログをいくつか拝見したところ、レトルトで実践された方は心身共にキツそうだったり、リタイアされてました

デトックス目的のものだから、良質でありながら美味しくないとキツいなぁと感じました。

また、デトックス尿のお話しをされていた方がいて、濃いめのデトックス尿が出るそうなんですが、思い返すとわたしも二日目くらいに出ました。

寝かせ玄米以外にも、何か食べたい欲求は出てくるけど、カラダが改善されていく喜びのほうが大きくて、ワクワク楽しく続けられてます

あと、空腹感をしっかりと感じられるようになってきました。

七日目

基礎代謝が低く、なかなか体重の変化が無かったけれど、七日目にして-0.6kgになりました。

(今回、基礎代謝の低さを目の当たりにしたので、このことについてもこれから向き合います！)

とにかくカラダの変化を探すのがとても楽しいてます。

満腹になるのが早くなってきたのと、満腹感をしっかり感じるようになりました。

七日目までのレポートは以上です！

美味しくて良質な寝かせ玄米については、yukiちゃんにお問い合わせください

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@278idsyr

七号食ダイエット 5～7日目