七号食ダイエット
本日9日目！
明日とうとうラスト
5～7日目までのレポートです。
2～4日目レポも合わせてご覧ください
五日目
カラダがクリアになってきているのか、視力が上がったような感覚、白目の色もクリアになった気がしました。
頭もすっきり
肌も、触れるとツルッツル
犬の散歩のときも、カラダがとっても軽い
六日目
慢性的だった腰痛がかなり改善されてきました！
(血行が良くなり、痛みが緩和することがあるそうです。)
七号食ダイエット体験者さんのYouTubeやブログをいくつか拝見したところ、レトルトで実践された方は心身共にキツそうだったり、リタイアされてました
デトックス目的のものだから、良質でありながら美味しくないとキツいなぁと感じました。
また、デトックス尿のお話しをされていた方がいて、濃いめのデトックス尿が出るそうなんですが、思い返すとわたしも二日目くらいに出ました。
寝かせ玄米以外にも、何か食べたい欲求は出てくるけど、カラダが改善されていく喜びのほうが大きくて、ワクワク楽しく続けられてます
あと、空腹感をしっかりと感じられるようになってきました。
七日目
基礎代謝が低く、なかなか体重の変化が無かったけれど、七日目にして-0.6kgになりました。
(今回、基礎代謝の低さを目の当たりにしたので、このことについてもこれから向き合います！)
とにかくカラダの変化を探すのがとても楽しいてます。
満腹になるのが早くなってきたのと、満腹感をしっかり感じるようになりました。
七日目までのレポートは以上です！
美味しくて良質な寝かせ玄米については、yukiちゃんにお問い合わせください
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@278idsyr