お気に入りアロマ

香りは、人それぞれ好みが分かれると思うけど

美穂は柑橘系が大好きです

最近のお気に入りは、

ベルガモット＆タンジェリン

柑橘系は、主にリフレッシュさせる作用で朝にいいみたい

でも、この２つは精神を落ち着かせる要素もあるので

夜寝るときにスチームに入れて使ってます

これをして寝ると、悪い夢を見ない気がする