ボノラート飲み始めました❣️
1日目にしてななななんと1キロ減りました✨✨
味はうすい牛乳のような味ですが、そんなに不味くなかったです！
むしろ好きな方かも？
午後ティーの無糖で割ったらミルクティーになりました✨✨
テクスチャーもドロドロせずさっぱり飲めました。
お腹はそんなに膨れるって言うほどにはなりませんが、食べなくてもお腹すいた〜みたいにはならず、そんなに気にならなかったかも。
あとはお通じが良くなりました❣️
ジムでホットヨガもしてきたので相乗効果で良かったのかな？
朝
ボノラート
昼
ボノラート
夜
ボノラート
説明書には1日5杯とありましたが、お高いのでまず3杯にしてみました。
でも栄養的には4、5杯は飲んだ方が良いかもしれません💦
