早いものでもう今年もあと３ヶ月。

やり残したことはありませんか？

運動の秋、心地よいこの季節に

気持ち良く身体を動かしていきましょう

10月グループレッスン

＜パワーヨガ＞（水）13時〜

＊アシュタンガヨガをベースに行います。

10/6 13:00〜

10/13 13:00〜

10/20 13:00〜

10/27 13:00〜

＜オンラインリラックス＞（木）9時〜

＊ハタヨガと呼吸法が中心です

10/7 9:00〜

10/14 9:00〜

10/21 9:00〜

10/28 9:00〜

プライベートレッスン

＊お互いの時間を合わせる形となります

水曜日午前中、14:30〜　16:00〜

木曜日　14:30〜　16:00〜

金曜日　午前中　14:30〜 16:00〜

土曜日　午前中

が比較的予約しやすい時間帯です。

そのほかも可能な日がありますので

ご遠慮なくお問い合わせください。

最近、イベントもやりたいなーと

うずうずしています。

チャレンジの秋で、ライブ配信なんかも

やってみたいなーと思ってますが、

聞きにきてくれる方いますかー？？

話して欲しい内容などありましたら

メッセージくださいね

全てのお問い合わせはこちらから　

https://ws.formzu.net/fgen/S22182388/

■通常のレッスン■生徒募集中！

＠今泉町スタジオ

（水）13:00〜14:00 パワーヨガ
　アクティブに身体を動かすことで、頭を空っぽにし、湧き出てくる思考への心の反応を止めていくヨガです。アシュタンガヨガがベースとなっています。運動量が多いことから、ダイエットや筋力アップの効果も期待できます。

（木）9:00〜10:00 朝ヨガ
　１日の始まりをスムーズにするためのヨガです。動いたり、呼吸を感じていく中で、その時の自分の状態を感じていきます。呼吸法も含まれ、自分を整える時間にもなります。

教室の雰囲気についてはこちらから（現在編集中）

グループレッスン全クラス共通料金

月謝　4000円（月４回・固定のクラスに出席）
単発　1600円
体験　1000円（初回のみ）

男性の方は参加されたことのある女性からのご紹介のみとさせて頂いております。

■プライベートレッスン■自分だけの贅沢な時間

プラーベートレッスンはあなただけのために組まれるレッスンになります。

なりたい自分に近づくためにヨガのポーズ、呼吸法、瞑想など、必要なものを全て取り入れたレッスンを行います。

「このポーズができるようになりたい」これはよくあるご希望ですが、こころヨガはその先まで紐解き、本当の自分の願いは何なのかを見つけ出していきます。

あなたが欲しいのは、安心ですか？勇気ですか？それとも自分への信頼？

前に進むためのサポートとして寄り添っていきます。

こんな方におすすめです

今の自分から成長したい

自分が進む方向を定めたい

ポーズだけでなく呼吸法や瞑想も行いたい

いつもイライラしている自分から抜け出したい

日常から抜け出し、リフレッシュしたい

メンタルを強くしたい

男性は参加されたことのある女性からのご紹介にて承ります。

6０分　5０００円　（初回体験　4０００円）
＊前後のカウンセリングも含みます
回数券（５回）　20000円（１回あたり4000円）

ご予約・お問い合わせはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S22182388/

※産後応援プランご用意しております。

未就園児のお子様同伴できます。

申し込みフォームよりお問い合わせ下さい。

■パーソナルボディセッション■ 〜より自分を知るために〜

　パーソナルボディセッションでは、あなたのストレスを作り出している身体の不調を取り除いていきます。身体が変わることで日々の生活の過ごし方が変わります。
　
　色々と努力しているけど変わらない方、どこに相談していいのかわからなくなっている方、現役理学療法士が身体の専門家の視点でサポートしていきます。セッション前後の嬉しい変化を感じてみてください。