早いものでもう今年もあと３ヶ月。
やり残したことはありませんか？
運動の秋、心地よいこの季節に
気持ち良く身体を動かしていきましょう
10月グループレッスン
＜パワーヨガ＞（水）13時〜
＊アシュタンガヨガをベースに行います。
10/6 13:00〜
10/13 13:00〜
10/20 13:00〜
10/27 13:00〜
＜オンラインリラックス＞（木）9時〜
＊ハタヨガと呼吸法が中心です
10/7 9:00〜
10/14 9:00〜
10/21 9:00〜
10/28 9:00〜
プライベートレッスン
＊お互いの時間を合わせる形となります
水曜日午前中、14:30〜 16:00〜
木曜日 14:30〜 16:00〜
金曜日 午前中 14:30〜 16:00〜
土曜日 午前中
が比較的予約しやすい時間帯です。
そのほかも可能な日がありますので
ご遠慮なくお問い合わせください。
最近、イベントもやりたいなーと
うずうずしています。
チャレンジの秋で、ライブ配信なんかも
やってみたいなーと思ってますが、
聞きにきてくれる方いますかー？？
話して欲しい内容などありましたら
メッセージくださいね
（水）13:00〜14:00 パワーヨガ
アクティブに身体を動かすことで、頭を空っぽにし、湧き出てくる思考への心の反応を止めていくヨガです。アシュタンガヨガがベースとなっています。運動量が多いことから、ダイエットや筋力アップの効果も期待できます。
（木）9:00〜10:00 朝ヨガ
１日の始まりをスムーズにするためのヨガです。動いたり、呼吸を感じていく中で、その時の自分の状態を感じていきます。呼吸法も含まれ、自分を整える時間にもなります。
教室の雰囲気についてはこちらから（現在編集中）
グループレッスン全クラス共通料金月謝 4000円 （月４回・固定のクラスに出席）
単発 1600円
体験 1000円（初回のみ）
男性の方は参加されたことのある女性からのご紹介のみとさせて頂いております。
なりたい自分に近づくためにヨガのポーズ、呼吸法、瞑想など、必要なものを全て取り入れたレッスンを行います。
「このポーズができるようになりたい」これはよくあるご希望ですが、こころヨガはその先まで紐解き、本当の自分の願いは何なのかを見つけ出していきます。
あなたが欲しいのは、安心ですか？勇気ですか？それとも自分への信頼？
前に進むためのサポートとして寄り添っていきます。
こんな方におすすめです
今の自分から成長したい自分が進む方向を定めたいポーズだけでなく呼吸法や瞑想も行いたいいつもイライラしている自分から抜け出したい日常から抜け出し、リフレッシュしたいメンタルを強くしたい
男性は参加されたことのある女性からのご紹介にて承ります。
6０分 5０００円 （初回体験 4０００円）
＊前後のカウンセリングも含みます
回数券（５回） 20000円（１回あたり4000円）
ご予約・お問い合わせはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S22182388/
※産後応援プランご用意しております。
未就園児のお子様同伴できます。
申し込みフォームよりお問い合わせ下さい。
色々と努力しているけど変わらない方、どこに相談していいのかわからなくなっている方、現役理学療法士が身体の専門家の視点でサポートしていきます。セッション前後の嬉しい変化を感じてみてください。
こんな方にオススメです
肩、腰、膝など何をしても痛みが取れない勧められたストレッチや筋トレをしても変わらない整体に行ってもすぐに元に戻る楽に動けるようになり思い切り趣味を楽しみたい根本から身体を変えたい姿勢チェック、改善に向けた体のケアの指導を行います。
体の歪みの改善、痛みの緩和などにもご利用ください
６０分 ５０００円 （初回体験 ４０００円）
回数券（５回） ２００００円（１回あたり４０００円）
ご予約・お問い合わせはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S22182388/
コロナ感染症対策について
スタジオにお越しの際は、アルコール消毒、もしくは手洗いをお願いします。
マスクの着用は、個々人の判断にお任せしております。
そのため、マスクをしていない参加者がいることをご了承の上でご参加願います。
体調が悪い場合、発熱時はご参加をご遠慮ください。
また、くしゃみや咳が出る場合、体調に軽い違和感がある場合、同居家族が体調不良の場合はマスクを着用するなど、お互いが安心して参加できるようにご配慮をお願いします。
当スタジオは現在、満員（6名）でのレッスンを行う状況ではありません。広く使っていただけます。