ダイエットしたいからとヨガをはじめられる方はとても多いです。
ご相談も一番多い。
「ヨガをしたら痩せますか？」という質問。
最近はこう答えてます。
「やり方によっては、人生の中で1番のスタイルにもなれます」
それは、私自身がそうだから。
そしてそういう方を多く見てきたから。
そして、私はダイエットにヨガを使いたい
という方をすごく応援してます。
なぜかというと、
「疲弊せずに変わっていけるから」です。
私自身も産後、
身体のバランスが悪くなり、
手足は痩せてても
ぽっこりお腹になったり、
骨盤がゆがんだりすることはもちろんあった。
でも、私はそれよりも
育児のストレスが大きくて、
イライラする自分の不甲斐なさ
を感じて辛かった。
母としての自信もなかったな。
もっと安定して、広い心で
子どもを受け入れてあげれるような
ママになりたいと思ってた。
その為にヨガをやってきて、
自分と向き合いながら
多くのことに気づくことができて
すごく助けられた。
で、気がつけば、
身体もいつの間にか人生の中で一番作られていた
こんなことが起こるのです。
特にウエスト出来たのは
4人の産後を経て今が一番だと思う。
出産前に戻ったというより、
バージョンアップしてる
よく、身体と心を整えるって言うけど、
心を整えるように意識して、
その為に動いていけば、
自然と身体も整うのだ。
だからヨガがスポーツ選手をはじめ、
モデル、芸能界の方ダイエットを
目指す方と幅広く広まってる
んだろうなと思う。
いくらスタイルがよくなっても、
気持ちが整ってなかったら、
自分自身がきついだけだからね