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こころヨガ
基本の『き』から教えるでご好評いただいております、松隈美穂です。
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これは私自身の体験です。
今日感じたホヤホヤのもの。
今回ですね、現在レギュラーレッスンに来られている方々…
だいぶ動いてこれるようになってきたので
もう少しきつくしてもいいかな～と思い
思い切って
アーサナの難易度を上げてみたのです。
パワーヨガのクラスなので
〈動きの大きさ〉や〈きつさ〉が上がった感じです。
でも、終わって振り返って
これはなんだか違うと思った。
どう感じたかというと、仮に
今のクラスを続けていったとして
来られている生徒さんは自分の成果に出来るだろうか。
そう考えると私の中での答えは
ノー
だった。
アーサナは出来るようになるかもしれない。
でも、
リラックスができて
集中できて
心も身体もほぐれてきて
今幸せだなーって
そんな風に
自分の在り方を肯定して受け入れることが今よりも楽にできるようになっているか？
いやいや、そんなイメージは湧かなかった。
これまでに、何で来てくれてるのか聞いたりしたし
どんなことをしていきたいか聞いたりしていたけど
『気持ちよくできてますー』とか
『やりたいこと出来てますー』とかそんなお返事でした。
(まぁ、それはそれでその気持ちも持ってくださってるものだと思ってます)
でも、今日聞いたのはすごく
内側にある声を聞かせてもらったのだと思うのです。
そしてそれは私が持っていたものとすごく近くて
“この方向で良いのだな”と進むべき道が定まった気がする。
私が熱く思いを語れば
みんなも同じくらいの熱さで返してくれるんやね。
なんだかそんなことも有り難かった。
レッスンやスタジオの方向性はこれまでも探りながら来ているけど
今日改めて気づいた。
私はこれまでやっていることを変えていくことで
みんなに否定されることが怖かったんだなー。
居なくなってしまわないかなーって。
でも、どういう方向でもやってみたから感じるものがあったし
生徒さんに起こった変化で
これからの方向性にも自信が持てました。
これって
夫と向き合った時にも感じたすごく大きなこと。
“変わりたい”とか“変えたい”と口で言っていても
変わった後に起こるであろうことが
自分にとってネガティブなことだったとしたら
人は変わらないことを選ぶのだと思う。
現状に満足していないにしても
これ以上悪くならないように、という選択の仕方になるのだろうな。
それは、マイナスのところは
今自分が居るところまで上がってくるかもしれないけど
自らの在り方や今いる環境そのものは今以上には上がっていかないよね。
前回のレッスン、私の中では
失敗だったなーと思っている。
(生徒さんの大半は「それはそれでよかったですよー」って言ってくれたけどね。)
でも、それを無視せず向き合て話せたからこそ
生徒さんも本音の部分を私に伝えてくれたのだと思う。
“おかげで、かなり良い方向へと舵を切ることができたな”と思っている。
“変わりたいなー”と思っている方、それは心からの声ですか？
今回の私みたいに本当の思いに気づけたら
きっとその先に進んでいけると思うのです。
そしてヨガはその気づきを練習していくもの。
そう思って運営しているうちのスタジオ【こころヨガ】が
あなたの変化のきっかけになったら嬉しいです
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（水）13:00〜14:00 パワーヨガ
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産後ヨガpresented by mamanz' fun2/12（火） 10:00〜12:00
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