鳥栖でヨガをするならCOCORO YOGA
こころヨガ
基本の『き』から教えるでご好評いただいております、松隈美穂です。
末っ子が6ヶ月になり、なかなか仕事を進めるのが大変になってきました
ハイハイが始まってきた模様で、転んでは泣き出られなくなっては泣き
それもまたかわゆい
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さて、だいぶ前のこととなりましたが、レッスンの後、家族の食事のことを
話した時に、
「朝から味噌汁を作るなんて大変なんだよね」という話になりました。
はい、そんなことないわよという方は、どうぞそのまま作られてください。
大変と感じていると、実際大変なもので、私も現在は大変だと思う方にいます。
（状況でなんてことないやん、って思う時もありますがね
）
何が嫌かって、まず朝起きれません。
朝から包丁まな板使って、洗い物したくありません。
美味しく食べてくれたらいいけど、いらなーいとかその日の気分で言われた日には
いらぬ怒りを起こさなければならず、そこにエネルギー使いたくありません。
そういうわけで、私は朝は何もしないと決めていますが、
理想としては、時々でも飲んでいったらいいのにね、と思うわけです。
そこで、色々と考えた結果、我が家では
手作りインスタント味噌汁
という結論に達しました。
まずはお味噌を用意します。
手作りの味噌、きれいでしょう
そして出しは粉末のもの。
割合はクックパッドなんかに載っています。
お好みの割合を見つけてください。
お味噌と粉末だしをフードプロセッサーでガー。
今回はお味噌１kg分作りました。
＊ペットボトルは大きさの参考までに
これくらいの量になります。
これを、きれいなスプーンで１さじ、そして具は下の入れるだけのものを
用意しておくと便利です。
夕飯残りのコーンやチーズなどが入れれるのは、１杯づつ作るからこそオリジナルを楽しめるというもの
色々と試してみてください。
味噌玉ですら面倒臭がる私でも、この方法だととっても楽チン。
お湯を沸かしている間にお味噌や具の準備をして、３分くらいでできます。
そして、お昼自分が一人という時にもとっても重宝してますよ
まだまだ暑いけど、これから徐々に冷えてくる季節、
朝方が寒い時は、ヨガをして体を温めたり、食事ではこういう温かいものを摂って
パワーチャージして一日を始めたいですね
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産後ヨガpresented by mamanz' fun９/26（火） 10:10〜12:00
詳細はこの記事内をごらんください。
フレスポでの産後ヨガ、参加者募集✨
＜大川＞
託児付きママンズヨガ９/29（金） 10:00〜11:30
10/27（金）10:00〜11:30
場所：大川市三又コミュニティセンター
参加費：￥７００ 託児 ￥５００
（託児は１週間前までに要予約）
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