やりました(^^)v先週の加圧トレーニングで体脂率がアップ今までの苦労が水の泡…必ず1週間で結果を出そうとプロテインと食事でバランス良く過ごした結果…やりました体脂肪率が落ち筋肉量がしていましたコーチたちからも頑張りましたねと誉めてもらいましたよんこれからもなるべく夜は食べ過ぎに注意して日々体調管理をしながら少しずつ筋肉をつけていけたらと思いますそして、マイルチャンピオンシップは相手馬が来なくて…外れてしまいましたが、何といっても来週のジャパンCが私の大本命レースですから期待をよせてくださいませそれでは、今夜はお部屋のお掃除をして明日に備えますみほっ嬉しいなぁ