こんにちは
の後藤です
の目玉プログラムと言えば、
メンタルトレーニング
通称メントレ
認知行動療法を用いたプログラムです
私がよく書いている認知行動療法ですが、
実際はどういうものなの
今の考え変えなくちゃいけないの
どれが本当の自分だか分からなくならない
などなど、
よくわからないことありますよね
どういうことを行っているのか、
のブログに書かれていますので、
是非読んでみてください
ひだまりのブログにも出てきますが、
空の雲をぼんやり眺められるような、
そんなこころの余裕を持ちたい絵
１２月２２日（金） 