こんにちは
いつもお読みいただきありがとうございます
の後藤です
みなさま、
こころのセルフケアBOOK
ってご存知ですか
CNSネットワーク協議会 が編集／制作して、
都内の保健所などでも配布している
こころの健康を保つノウハウが書かれた冊子です
CNS基金 に
500円（1口）ご寄付いただくと、
下記のような得点がありもらえる冊子です
この小冊子のプレゼント
カウンセリングorひきこもり相談 30分 無料
このCNS基金 は、下記のような活動に大切に使わせていただきます
メンタルヘルスケアの重要性を啓発
医療支援活動
若年層引きこもりの社会復帰支援
この冊子ですが、
私も書くのに携わっていますが、
CNS薬理研究所 主幹で、
元東京女子医科大学 精神科 主任教授の
石郷岡 純 先生の監修で作成させていただいています
自分でストレスサインに気が付いて、
ストレスに自分自身で対処する10個の方法
を身に着けて、
そして、
こころの受け止め方を変えられるように
する方法が書いてあります
現在、板橋区の保健所から、
この冊子を使用して、
こころの健康のセミナーを行いたいというご要望があり、
年間300冊程寄贈させていただいております
ご興味がありましがら、
是非
までご連絡くださいね
