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共感力をアップさせる コミュニケーション術
ソーシャルスタイル タイプ別 コミュニケーション術
人と比較してしまいネガティブになってしまう人へ
についてお話しします。
AI動画にてお話ししています。
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文章で読みたい方は、
容姿や育った環境、
いま過ごしている環境、
能力、物事に対する気力など。。
なんでもかんでも人と
比べてしまう。
どうして私だけ、
どうせ私なんて、
とマイナス思考なってしまったこと
ありませんか？
「他人と比べてしまうこと」や
「自己評価の低さ」は、
多くの人が経験する感情です。
しかし、
このようなマイナス思考から抜け出し、
明るく前向きに生きることは
十分に可能です。
具体的なアプローチを紹介します。
自己受容と自己評価の向上
自分自身を受け入れ、
自己評価を高めることが大切です。
誰もが個々に独自の特徴と価値を
持っています、それを認識しましょう。
過去の成功体験や強みを振り返り、
ポジティブな自己イメージを
育てることが重要です。
比較の対象を見直す
他人と比較するのではなく、
過去の自分と比較することで、
成長を感じられます。
自分がどれだけ進化し、
学んできたかに焦点を
当てましょう。
ポジティブな言葉遣いと思考の変化
マイナス思考のサイクルを
断ち切りましょう。
自分に対する否定的な言葉や
考えを肯定的なものに
変えることです。
日常的に
「できること」「楽しいこと」
「感謝できること」にフォーカスし、
ポジティブな言葉遣いをしましょう。
自己肯定感の強化
自己肯定感を高めるために、
成功体験を積極的に追求しましょう。
小さな成功からスタートし、
自信を積み上げていきます。
また、失敗を学びの機会と捉え、
自己成長につなげることも大切です。
前向きな生活は
習慣の積み重ねから生まれます。
自己受容、ポジティブな思考、
自己肯定感の向上を目指し、
小さなステップから始めてみてください。
明るく前向きな人生を
手に入れることができます。
では、また・・・。
何か解らないことがあれば
質問メール下さいね。
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