波多野美穂公式メルマガはこちらから
↓ ↓
https://miho-hatano.com/fm/9690/d2bY6dUs
ストアカで2つの講座をしています。
共感力をアップさせる コミュニケーション術
ソーシャルスタイル タイプ別 コミュニケーション術
今日は、
絶対やってはいけない！
心の無駄遣い
についてお話しします。
心の無駄遣いの一つに
挙げられるのが、
反省です。
一見すると、
失敗や過ちを犯した際に
行う反省は、成長や
改善のための必要な
プロセスのように
思われるかもしれません。
しかし、反省が持つリスクや
デメリットがあります。
なぜなら、
反省が適切に行われない場合、
逆に自信を喪失し、
臆病になる原因となるからです。
例えば、
仕事で失敗を犯した場合、
多くの人は自らを責め、
なぜそのようなミスを
犯したのかを考えます。
この過程で、
自己評価が低下し、
自信を喪失することがあります。
さらに、過度な反省は、
同じ過ちを繰り返さないためには
必要な行動かもしれませんが、
その過程で自己否定や
悲観的な思考に陥ることもあります。
実際、カナダの
ブリティッシュコロンビア大学の
研究によれば、自信のない人ほど
反省を繰り返す傾向がある
という結果が出ています。
このことからも、
反省が自信を喪失させる
一因であることがうかがえます。
では、どうすれば
このような状況を打破し、
建設的な方向に向かわせることが
できるのか。
それは、
「反省」ではなく
「改善」に焦点を
当てることです。
失敗や過ちを犯した際には、
過去を嘆くのではなく、
次にどうすればより良い
結果が得られるかを
考えることが重要です。
具体的な改善策を考え、
行動に移すことで、
自己成長を促し、
自信を高めることができます。
失敗をチャンスと捉え、
その経験を未来の成功に
つなげるためには、
反省ではなく改善に集中する
ことが不可欠です。
このようなポジティブな
アプローチが、より充実した
人生を築くための第一歩となります。
続きは、次回お話しします。
では、また・・・・
何か解らないことがあれば
質問メール下さいね。
↓ ↓ ↓
info550comfort@gmail.com
ストアカで2つの講座をしています。
興味のある方はこちらから
↓↓
共感力をアップさせる コミュニケーション術
ソーシャルスタイル タイプ別 コミュニケーション術