ダイエット大作戦 | miho-ris3さんのブログ

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今日突然「夜ご飯食べたら走らないmiho-ris3さんのブログ-20100328141337.gif」って言うのmiho-ris3さんのブログ-image002.gif
Σ( ̄◇ ̄*)エェッ
 
 
って感じで今日から毎日走り終わったらブログ書いていきますねmiho-ris3さんのブログ-dl_fitter.gif
 
今日ゎ旦那Sunと長女と目の前の公園の外周を10周しましたmiho-ris3さんのブログ-image002.gifmiho-ris3さんのブログ-image002.gif
 
みほゎまだ手術をして半年たってないので徐々にって事で走ったり歩いたりしながらやりましたmiho-ris3さんのブログ-image0256.gif
 
歩いてる方が多かったけど歩いてるときゎ腰を曲げながら腕を大きく振りながらやりましたmiho-ris3さんのブログ-image002.gifmiho-ris3さんのブログ-image002.gif
 
疲れたぁ長音記号1長音記号1長音記号1長音記号1長音記号1miho-ris3さんのブログ-image002.gif
 
でもまた明日から頑張りますmiho-ris3さんのブログ-image0113.gif
 
 
頑張れみほmiho-ris3さんのブログ-image002.gifmiho-ris3さんのブログ-image002.gifmiho-ris3さんのブログ-image002.gifmiho-ris3さんのブログ-image002.gif
 
 
目指せ—15キロ
 
長女生んで次女生んで十数年miho-ris3さんのブログ-image002.gif長女を妊娠してから 体重30キロ太って戻らな長音記号1長音記号1miho-ris3さんのブログ-image002.gifmiho-ris3さんのブログ-image002.gif