情熱☆美の伝道師 岡村美帆です。
私が「こんな顔になりたい！！」と
理想のイメージモデルにしているのが、ローラです
私は日本人らしい薄い顔ですが・・・(≧▽≦)
ローラのようなパッチリ目にメリハリのある外人顔に憧れます
それに、シワやタルミもない小顔
理想の顔に近づく為のトレーニングの１つに
表情筋のトレーニングがあります。
『表情筋とは？』
顔や目や口、鼻などを動かす筋肉です。
体の筋肉は骨と骨をつないでいますが
顔の筋肉は皮膚に直接つながっているため
細かな表情を作ることができます。
その筋肉が衰えることによって、
皮膚の重みを支えることができずに
顔のハリなどのバランスを崩し、
たるみやしわになり、老け顔を招く
きっかけになります
「老け顔」にサヨナラし、「小顔」になるには
「表情筋」を鍛える事がポイントです
表情筋を使って
効果的なエクササイズを行う事により
しわやタルミの解消、皮下脂肪を燃焼し
スッキリと引き締め、余分な水分も代謝され
「小顔」になります
眼輪筋を毎日鍛えるとまぶたのむくみも取れ
パッチリ目になれます
笑顔に必要な筋肉を鍛えるので、
笑顔も素敵になります
トレーニングは1種類、約1分OK
鏡さえあれば、お金もかからず
簡単
自宅で出来ます