こんばんは

関東地方、雨が降り出してきましたね

明日も雨ですよね。。。

明日は夜に素敵なイベントがあるので、

夜には止んでくれるといいなぁ～　なんてっ

先週土曜日は、お天気が良くて気持ちがよい一日でしたね

私は　Body＋主催"第３回Beauty Workout Jam 2009"という、
女性限定のスポーツイベントに参加してきました(*^ー^)ﾉ

ﾐｭｰｽﾞ会ﾒﾝﾊﾞｰのゆんちゃん・ぱんちゃんと一緒です
(最近、ﾐｭｰｽﾞ会活動とは関係なくても情報共有しあって色々参加しています)

私達が共通で参加したのは
｢present by Reebok/体幹を知って楽しくランニング｣

体幹を意識しながら、キレイな姿勢で楽しくランニングを

しようという初心者向けのｸﾗｽ。

当日、受付時にｽﾀｯﾌの方に声を掛けていただき、

リーボック社製のTAIKANのシューズとウェアを

モニターすることとなり、お借りしました

どうでしょう　似合っていますか？

後ろ姿はこんな感じ

TAIKANはランニング時に使う、肩甲骨のところに

しっかりとサポート機能があり、背筋がピーンとなるし、

腕が楽に振れるようになっていました

かなりオススメです

レッスンは、まず、室内にて、背骨の骨格標本？を持ちながら

どのような姿勢で立つこと・走ることがよいのかのﾚｸﾁｬｰを受けました

　　　　（ゆんちゃんのﾌﾞﾛｸﾞより写真拝借）

その後は、外で体幹を意識するための準備運動をして、

軽くジョギング

（日常生活では腹筋を使いにくいので、意識して腹筋を使うことが

大切なんですって！お腹（体幹）を意識するだけでも変わりますよ！！）

偶然、ぱんちゃんもTAIKANのモニターをしていたので、

二人でストレッチ

モジモジくんのモジ子みたいで面白い姿

お天気が良くて、青空の下、気持ちが良かったです

最後に、コーチの方と3人でﾊﾟﾁﾘ

素敵なレッスンをありがとうございました

この後は、ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが残っているぱんちゃんと別れ、

ゆんちゃんとお台場まで歩いて行き、

あや乃と合流後、遅めのランチをしてきました

夕暮れ時のレインボーブリッジも見られて、

大満足の一日でした

お台場、素敵な場所ですね

読んだよ！のﾎﾟﾁｯを＆
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

モジ子でランニング♪(笑)