モジ子でランニング♪(笑)
こんばんは
関東地方、雨が降り出してきましたね
明日も雨ですよね。。。
明日は夜に素敵なイベントがあるので、
夜には止んでくれるといいなぁ～ なんてっ
先週土曜日は、お天気が良くて気持ちがよい一日でしたね
私は Body＋主催"第３回Beauty Workout Jam 2009"という、
女性限定のスポーツイベントに参加してきました(*^ー^)ﾉ
ﾐｭｰｽﾞ会ﾒﾝﾊﾞｰのゆんちゃん・ぱんちゃんと一緒です
(最近、ﾐｭｰｽﾞ会活動とは関係なくても情報共有しあって色々参加しています
)
私達が共通で参加したのは
｢present by Reebok/体幹を知って楽しくランニング｣
体幹を意識しながら、キレイな姿勢で楽しくランニングを
しよう
という初心者向けのｸﾗｽ。
当日、受付時にｽﾀｯﾌの方に声を掛けていただき、
リーボック社製のTAIKANのシューズとウェアを
モニターすることとなり、お借りしました
どうでしょう
似合っていますか？
後ろ姿はこんな感じ
TAIKANはランニング時に使う、肩甲骨のところに
しっかりとサポート機能があり、背筋がピーンとなるし、
腕が楽に振れるようになっていました
かなりオススメです
レッスンは、まず、室内にて、背骨の骨格標本？を持ちながら
どのような姿勢で立つこと・走ることがよいのかのﾚｸﾁｬｰを受けました
（ゆんちゃんのﾌﾞﾛｸﾞ
より写真拝借
）
その後は、外で体幹を意識するための準備運動をして、
軽くジョギング
（日常生活では腹筋を使いにくいので、意識して腹筋を使うことが
大切なんですって！お腹（体幹）を意識するだけでも変わりますよ！！）
偶然、ぱんちゃんもTAIKANのモニターをしていたので、
二人でストレッチ
モジモジくんのモジ子みたいで面白い姿
お天気が良くて、青空の下、気持ちが良かったです
最後に、コーチの方と3人でﾊﾟﾁﾘ
素敵なレッスンをありがとうございました
この後は、ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが残っているぱんちゃんと別れ、
ゆんちゃんとお台場まで歩いて行き、
あや乃と合流後、遅めのランチをしてきました
夕暮れ時のレインボーブリッジも見られて、
大満足の一日でした
お台場、素敵な場所ですね
