☆六本木→皇居→六本木 LSD15kmラン☆

先日、TIPNESS RUN CLUBを利用して、

run友めぐちゃんと六本木→皇居→六本木

LSD15kmのクラスに参加してきました

LSDのクラスとは、

【距離】10～20km
【ペース】7～8分/1km
【内容】ゆっくり長時間、長い距離を走ることで、ランニングに必要な筋力・持久力を養います。
ランニングをさらにステップUPしたい方にお勧めのクラス。


これ位の距離、ペースで走るなら、平気だなﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

っと余裕でいたら、終了後の疲労感がすごかったです

ゆっくり長時間のジョギング…まさにマラソンに通じるのですが、
やはり疲れるんだなぁ～っと実感しました:*:・(￣∀￣)・:*:


今週はまた渋谷→新宿→渋谷のCity Run 15kmなので、楽しみです


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