＼家族が大変身／
地味だけどスゴイごはん
家族の笑顔と健康を守る食の知恵
角田美帆（つのだみほ）です
これまで薬剤師として６万人の健康を
サポートさせていただきました
ママの心と体が楽になって
家族の健康も守れちゃう
病院や薬局では教えてくれない
食の知恵をお伝えしています
パパと子どもに優しくできました！
こんな嬉しい報告をくださったのは、
先日開催させていただいた
1day講座の参加者さん
下段がツノダです
お子さんが２ヶ月半で、
／
授乳、おむつ替え、寝かしつけで
あっという間に1日が終わる
怒涛の毎日です・・・
＼
とのこと。
うんうん、4年前を
思い出してみると・・・
夕方になってもパジャマ、
「あれ？今日、顔洗ったっけ？」
なんて日もよくあったツノダです
／
講座の中では、
食事のことを学べたことだけでなく、
育児を経験している
先輩ママと話すことができて、
なんだか張り詰めていた
気持ちが和らぎ、
講義のあとは
パパや子どもにも
やさしい気持ちで接することができました
＼
キャーーーーーー
ありがとうございます、
ありがとうございます
そう！
私が大切にしたいのは
「おしゃべり」の時間
毎日忙しいママだからこそ、
自分の心をリフレッシュさせる
「時間」を作ってほしいんです
例えば！
パパに子どもを見ていてもらって
ママ一人で美容院タイム
髪型も、気持ちもリフレッシュして、
なんだかめちゃくちゃ気分がいい
いつもは、
イライラ当たりがちなパパにも、
特別にちょっとイイビールを
お土産にしてあげようかな〜！
子どもには、
大好きなキャラクターのTシャツ
買っちゃお！
喜んでくれるかな〜
な〜んて気持ちになったりしません？
ツノダはよく買ってしまいがちでした
こんな風に、
ママの心が満たされると、
子どもやパパにも、
優しい気持ちで接することができるんです
講座の録画販売や、
SNSで無料で手に入る情報も
たっくさんある、今の世の中。
とっても便利でありがたいですよね
だけど、
大事なのは、
知識や情報を手に入れたあと！
自分の生活の中に、
「どう落とし込んでいくか」です
一緒に食を学んだ仲間のママたちとは、
今でも、
「今、子どものオヤツで悩んでるんです〜」
「ごはんを炊く土鍋ってどんなの使ってる？何かオススメある？」
「この料理は、あんまり家族のウケが良くなかったけど、どんなアレンジが出来ますか？」
な〜んてことも、
あれこれ楽しくお話しています
一人じゃ、「や〜めた」って
途中で投げ出してしまいそうな
困ったことや悩みが出た時も、
仲間や先生にいつでも相談できるから、
自然と無理なく、
先人たちから続く「食の知恵」を
自分の生活に取り入れることが
できるようになるんです
育休中って
日中、赤ちゃんとママ
ふたりっきり
夜、パパが帰ってくるまで、
／
あ、今日大人と喋ってない！
＼
そんな日が、
ツノダはたくさんありました
育児の悩みや、
家族の体調や食事のこと、
ママの趣味の話、
「大人と話せる」
ってだけで、
結構リフレッシュできちゃうんですよね
そんなママの心が満たされて
いつもよりちょっと家族に優しくなれる
講座の詳細は、
コチラ↓↓↓
子どももパパも
にこにこのママが大好き
でも、ママだって
疲れちゃうこともあるし、
イライラしちゃうこともあるし、
グータラしたいときもある。
だって、
人間だもの。
そんな、
ありのままの自分を
受け入れて、
自分のご機嫌スイッチを
自分で入れられるようになると、
イライラするときも、
やる気が出ないときも、
なんだかちょっと
楽になるんです
ママの張りつめている緊張が
ふっと軽くなる、
そんなお手伝いができたら
嬉しいです
最後までご覧いただきありがとうございました