こんばんは
今回は、サンプル百貨店のイベント、
RSP74で知ったダイエッターさんの
強い味方になってくれるお菓子を
ご紹介します
明治
糖として吸収されないオリゴ糖が
入っているミルクチョコレートです
ダイエット中でもチョコレートが
どうしても少しだけでいいから
食べたい…！なんて時ありますよね？
ない人もいるかもですが、私はそう思う
時がしょっちゅうあります！！！
そんな時はハイカカオのものを選ぶと
ダイエットに影響が少なくていい、と
よく聞くけど80%くらいになると私には
苦すぎてせっかくのチョコレートを
楽しめないな…とちょっと残念に
思ってました
そんな甘いチョコ好きだけどダイエット
もしたいワガママさんの強い味方に
なってくれますよ
チョコレートの原料は主にカカオ、
ミルク、糖で、その中の1つの糖から
健康を考えて作られたチョコレートです
フラクトオリゴ糖という甘みが砂糖に
近いオリゴ糖が入っていて、この
オリゴ糖は砂糖に比べてカロリー約半分！
野菜や果物から生まれた優しい糖質で
糖として身体に吸収されない特徴が
あるそうで、糖質の取り過ぎが気に
なる方のおやつにぴったり
甘くてミルクのまろやかさもあって
美味しい〜〜んです！！
ロカボとして推奨されているのが
糖質量1日70〜130以内、間食としては
10g以内なのですがこちらのチョコは
6枚で糖質10g以下なので美味しく
食べつつロカボ生活も続けられます
1枚がこの大きさなので、6枚って
ダイエッターさんからしたらたくさん
食べられるな〜嬉しいな〜
て
て感じられる量ですね
私もこちらのチョコをおやつに
いただき筋トレや食事改善もして
ダイエット頑張っていきますよ！💪
