昨日のお天気が嘘のように、今日は爽やかなお天気で快適でしたね
全国各地で綺麗な青空が広がる１日
16時過ぎに撮影した麻布十番の空♪
白い絵の具を刷毛でサッと描いたような雲
｢鈎状巻雲｣っていうらしいです
雲にもいろんな名前がありますね
暫くは秋晴れが続きそうなので～爽やかな秋の陽気を満喫したいものですね
さて、秋と言えば食欲の秋(笑)
引き続きダイエット中の私は…
毎朝、スムージーを作って飲んでいます
今朝は、道端ジェシカさんの番組でエリカさんが紹介していた、パイナップル&豆腐スムージー♪
たんぱく質が豊富なお豆腐が摂取できるうえに、お味も美味しかったです
小腹が空いた時にはアーモンド♪
ご飯は毎食、お肉・お野菜・お魚などをバランス良く♪
そして、今夜もウォーキングに行ってきます
今夜は夜風が気持ち良さそうだなぁ～
では、どうぞ良い夜をお過ごしくださいね
中尾美穂
