やっと´Д`)ﾔｯﾄ‥
ゴールデンウィーク突入だ〰️
とはいえ、
春季大会地区予選真っ最中の今、
保護者も半分は野球予定⚾️🫵
地区予選の応援➕Bチーム(二軍、新人)の
試合観戦、懇親会、アスリート食勉強会
で、全て埋まるゴールデンウィーク✨️
ま。
野球部は親は全力フォロー
3年間やり切る覚悟無いと
入部させられません。
特に高野連。
中学までの野球部と訳が違う。
ここからがスタートライン
ですから👱♂️って、
外部野球の、
プロ野球選手輩出多数の
高校野球監督が仰っていた。
真実だと思う。
朝5時起き🥱･°お兄🧑🦱弁当↓↓↓
国産豚肉牛肉取り混ぜ300gと
チャーハン弁当🍱
ブロッコリー🥦︎、ニンニク🧄入り
※休みなので、弁当も手抜き感笑笑
これに、カツオ出汁採った玉ねぎ🧅、
ワカメ、ニガリ、セロリのスープ
国産粉末緑茶、ミックスナッツ🥜入り
ケークサレ↓↓↓
国産バター🧈、国産大豆オカラ、
ミックスナッツ、🥚卵3個、
米粉、蜂蜜
見た目より、めちゃタンパク質豊富🙂
手作りプロテインバーだ。
緑茶🍵は、飲むより食べる。
お茶屋の友人父が、その栄養価から
ずっと提唱していたことだ。
プロテインドリンクは、
1日朝夕、2回drink🥤𓈒𓂂𓏸
粉末は常時2kgは用意してるし、
半分はグラスフェッド品質。
半分は、味変のために
SAVASとか、ジムのブランド品を
ちょこちょこ買ってる😌
細マッチョがいっぱいいっぱい🧑🦱💦
かもしれなかったお兄。
中学卒業時178cm64kg
野球部専属トレーナー付いての、
ベンチプレス現在50kg
デッドリフト80kg(ウエストベルト有り)
🧑🦱「細いのにもう80kg挙げんのか🤔
お前伸びしろあるやん」
ってトレーナーに言われた🧑🦱💪
と、喜んでるお兄。
まだまだこれからやで📣(￣▽￣)
虚弱な私🤠の子だが、
大抵の人が👱♂️←
キツ怖過ぎてアレってなる❓
ストイックな
猛獣(旦那)の子でもある、
お兄🧑🦱だ
うまく鍛えれば、そこそこ行く。
ただ、野球するのに必要な筋肉を
付けねばならない。
肉付けるためには、よく噛み、
顎も鍛えねばならない。
骨格、顎、必須。
まだ15歳🧑🦱
これからも栄養療法を行いながら、
専属トレーナーに従い、
野球部⚾️に適切な筋トレをして行く😇
公式戦終わりに、
新人デビュー戦がある⚾️
硬式野球部での、初めての試合⚾️だ🤠
絶対見逃したく無い😆💪👀👀👀👀👀