明けても暮れても、弁当作り

豚肉ステーキ🥩、イワシ缶詰、

卵焼き、ブロッコリー🥦︎、本しめじ、

ニンニク、カツオふりかけ↓↓↓

コレステロール値が、なかなかの数値↓↓↓

善玉コレステロール(って今言わないのかも)

値が高すぎるのが、私の特徴。

運動、食べ物、甘いものを控える

等で対策する😌