私のビタミン、食べ物たち | miho-mimiusaのブログ
ソラレー切れてる時に購入した、nowフーズの
ナイアシン、ビタミンD、マグネシウム亜鉛等↓↓↓
おまけのビタミンC、オメガ3↓↓↓
ビタミンB50↓↓↓
🍓↓↓↓
夜豚しゃぶ↓↓↓
豚肉、ワカメ、キャベツ、ケール、人参、
玉ねぎ、亜麻仁油、醤油、マヨ
煮物↓↓↓
痩せないように、気をつけてる🙂
ナイアシンはカプセルを開けたかったが、
こちらのnowフーズのものは粉末が細すぎて
かなりむせた💦
いっぱい買っちゃったので
カプセルのまま摂取しようと思う💪

