今朝の検温 36.7度
起床時間 6時
天気☀️
スモモ↓↓↓
朝のビタミンミネラル類、
あとホルモン剤レトロゾール↓↓↓
一気飲みだ(｀・ω・´)ｷﾘｯ
ミネラル、、、、
今、汗で出ていく。
適宜補充される必要が、ある。
私は、年がら年中
飲み物が
オーガニックルイボスティー
(ニガリ入り🙂)🍵
抗がん剤治療中も。
看護師👱♀️さんに何飲んでるか？
聞かれて👂答えたら
👱♀️「すんごく良い👍👍👍」
って言われた。
抗がん剤やるから、では
無かったんだけどな。
元々JK👶ちゃん妊娠時代から
ソフトマクロビ。
葉酸、鉄分を意識していた。
(他のビタミンミネラルは、
バランス良く食べてれば、大丈夫な
はず！的な程度)
一番ダメだったのは、
やはり交感神経。
だったんだろうと振り返る。
弁当↓↓↓
あとは、無類のチョコ♥¨̮🍫好き。
だったこと。
仕事の合間にチョコ🍫
良くやった💦
今は、好きなお酒もほぼ禁酒🥃、
チョコに至ってはほぼ触りもしない、、、、
は、言い過ぎだけど😆、
数ヶ月に1度貰ったやつを
食べるかどうか？だ。
制すべきは、我が食習慣。
行ってきます👋👋