週末の食べ物とか。

昼↓↓↓

アジ🐟写ってないが、昼は玄米ご飯も

食べてる😌

夜↓↓↓

チキンビーンズ

大豆は地元産を使用。

菊芋、ブロッコリー、ニンニク🧄、

大根、キャベツ、原木しいたけ、トマト

塩、カツオ出汁、バター↓↓↓

豚肉、人参

朝↓↓↓

久しぶりに、白米🍚

鮭(アスタキサンチン)をたっぷり😃

海苔は乾し海苔が好きだ(焼いてないやつ)。