今朝の検温 37度
起床時間 6時
天気 晴れ
秋刀魚と、秋鮭↓↓↓
好きな方を、どうぞ😆的な、
択一式夕飯。
れんこん、ゴーヤ↓↓↓
オリーブオイル、塩。
朝も、弁当作り🍱(子全員分👧👦👦)↓↓↓
今日も⚾️⚾️⚾️試合だ😲
(JKさん👧は、テスト期間中)
朝から鮭おにぎり、🍆と舞茸の味噌汁、
柿、有機麦茶を作る。
夏🌞🌴忙しい猛獣👱♂️(旦那)
深夜帯まで、平気で働く💪
私、寝ないと、持たない🙄
多分全然見た目も、中身も私とは
違うんだろうな～😅
病も、私の知る限り食べ過ぎ腹(:3X∠)_痛で
点滴になって絶飲食😟くらいやで？
👱♂️「ヤバ！！食わないとフラフラやーん🙄」
とか言いながら、点滴カラカラしながら
タバコ🚬( -'д-)y-~駐車場に吸いにいって、
看護師さんに怒られてた👱♀️¯•ω•¯ 💢
🥺私の前で、吸わないで？？
😮💨今は解放されてるが、私は過去咳喘息も、
やっている(30そこそこで、、、、)
煙吸い込むと、咳が止まらないことが、ある。
やっぱ、全然、虚弱なんだと思うな。私。
👩🦳「ミホちゃん！もっとほら、食べないと」
焼肉🥓好きな、義母👩🦳
私😲があんまり肉🥩食べられずに、
サラダ🥗ばかりモグモグしてると、
知り合って最初の頃は、
この子、遠慮してるんだわ👀と思われて
焼けた肉を山盛り🤭皿に運んでくれた笑笑
👱♂️「コイツに無理やり食わすなよ😠💢
食えなくて吐きよるんやで！」
我が母に対しても、めっちゃ偉そう😤な
猛獣が、キツめに切り返す。
😟「いやぁ、そんなキツく言わないで！」
って、注意するも、
実際、そうやねんなー
子どもの頃から👧私、脂っこいの
苦手で、食べると直ぐ眠くなる😪
⇒更に、吐く🤮
、、、、代謝してないんやな😮💨
まあ、この辺はガリ男👦も同じだ。
とりあえず、食べたら動かないとな💪
結局、外食が苦手なのも、
量食べられないからやねんなー🥺
食べ放題は、行ったことないし、
これから先も一生行かなくて良いし🙄、
気が向くままにしか、生きるつもりもない😀🌿
👱♀️「細いねーいいなぁっ💦」
学生時代👨🎓から、肉付かないガリ気味の身体💪を、
周囲からは褒められたことしかないし、
巷では肥っている方が？病気になりやすい
的な話が氾濫していて、
そーゆー面でも私😲、生活習慣病とは、
無縁なんじゃないかって勘違いしてたな。
自分が、乳がんになるまでは🤣
とりあえず、食べて、代謝のために
動く('ω'三'ω')
毎昼食後平日はやっぱり走ってるし🏃♂️、
夜筋トレ💪は習慣にしているし、
美姿勢✨😃保つように、動作を工夫している😊
無理しない範囲で、
基礎代謝を上げられる努力を、日々コツコツと😊
さぁ、掃除🧹してから
試合⚾️いってきます👋