うわぁ。
ここ、良いかなあ😆
走りながら見つけたお店👀
そろそろ緊急事態宣言解除だな。
そしたらまたランチいこ❤
お兄👦と、昨夜は夜も走った🏃
👦「お母さん、昼にどのくらいの速度で
走ってるの？👀」
って聞かれたので、🏃見せた。
👦「ふ～ん。俺の、1キロペースくらいかなっ。
流し走りやな」
と、言われた🥺
🥺「、、、、まー、そのセリフは
覚えててもう一回30年後に言えるかどうか、
思い出しや」と、返す🤭
大人気無いな笑笑🙃
いやいやでもさ、簡単に子どもに負けたらいかん。
見せとくハードルは、高めが良い。
圧倒的に高いと、やる気が削がれる？
抜けそうでなかなか抜けないってLINEを
目指す😆
私の父👨は、将棋は有段者だった。
何回かチャレンジ🔥🔥🔥したが、
飛車角落ちどころか金も無くても、
勝てなかった🤣
どんなけ無力やねん笑笑
あれは、やる気無くなった🥺
私はもうちょい低めを、目指す🙌✨親として、ね。
きんぴらごぼう↓↓↓
顎も鍛える？！( ˙💋˙ )
ササガキは止めて、ゴリゴリ千切りだ。
ゴボウ、人参、有機醤油、有機白ごま、ニガリ、
粗塩
焼き鯖、半干し大根葉の塩ごま油炒め、
絹ごし豆腐、
玉ねぎ、キャベツ、有機味噌
今日は、帰りにお土産の天然酵母パン🥖🍞🥐
乾し無花果とくるみのパンを食べてしまったので、
米ぬき。
その後、3人で筋トレ↓↓↓
腕立てしたまま、ボール⚾左右に持ち替え✋
(投げてる間に、手を入れ替える👀)×30
、、、、あかーーん🙄🙄🙄💦これキッツ！！
私、上半身に全く肉が無い🤣腕の力が、無い。
スクワットや足上げ系はボーイズ👦👦に
負けないんだけどな。
そして、10キロのダンベルは、私には重い💦
軽いの、ゲットしなきゃな🥺
