今朝の検温 37度
↓↓↓更に、卵と小魚ナッツ
↓↓↓ならば朝食と、昼食に↓↓↓笑笑
起床時間 6時
天気 晴れ
結局、昨日は暑過ぎて🙄💦
夏再来？！
今朝も裸足だ🥺
調子狂う気温、、、、
植物は元気なので、まあよし🌱
今、大掃除進捗が
先週までで二階桟とベランダ、窓拭き終了、
昨日風呂扉排水関係終了🙌
就業までに三階窓拭き、一階の外構、
間接照明じゃないメインの照明(天井から3つ)
の拭き掃除を、やってしまいたい😌
冷蔵庫→JK👧生まれてしばらくしてから買った
そろそろ16年もの🙄💦
製氷機故障して、庫内灯故障して(真っ暗)
壊れ待ち。
ここは、二階までクレーン車で上げないと
いけない住宅事情。
お金と手数が、今やっていい感もなく買ってない。
しかし、虫の息だと思うと掃除を念入りに
しなくていっか？！🤭の対象。
今年も、あと1月と10日ばかり。
早過ぎてびっくりだがホコリは正直だ。
壁面ワイパーやって、そう気づいた。
昨夜の夕食↓↓↓
茹で鶏胸肉に、ごま油、オーガニック醤油
ニンニク多分半分くらい？
生姜もたっぷり。ごま油で軽く炒める。
少量の、黒糖と、にがり塩、穀物酢。
大人向きには、ここへ七味イン。
海南チキンライス。
白米になったが🙄、胸肉煮たチキンでスープストック
、生米をこれまたニンニクで炒め、炊き込みに使用する。
他、スープストック、醤油、ピーマン、菊芋で
チキンスープ。
レタス、忘れたけどマヨネーズと先ほどの
ニンニク生姜ソースと共に🙌
👧👦👦子ども達が大好き😆
👦お兄は、
「ゆで卵、お母さん茹で過ぎ🥺」
ゆで卵だけ、却下される。
🙄あらーー💦💦💦
茹ですぎ卵、10個もあるからおやつにでも
食べてねーー😤笑笑
薩摩豚を昨日のニンニク生姜ソースで。
りんご、柿、有機ミルクティー。
ブルーベリーカスピ海ヨーグルト、
有機バナナ、に↓↓↓
今日はこれを加える。