先日やったプチ断食が終わった直後、
スポーツジムにある、トータルバランスが出る精密測定をした(ノ゜O゜)ノ
プチ断食をする前にも測定していたので比べる事が出来た。
なんとなんと☆ビックリ～☆
水分量…変わらず。
骨量…変わらず。
筋肉量…変わらず。
脂肪量…大幅減↓↓↓
わぁ～すごすぎる
ボディサイズも測っておけばよかったなぁf^_^;
皮下脂肪断面積と内蔵脂肪断面積がおそろしくさがっている。
細かい数値の意味はいまいちわからないけど・・・一応報告しておくと、
・皮下脂肪断面積、 前、10.0→後、3.0 -7.0
・内蔵脂肪断面積 前、16.6→後、7.6 -9.0
ちなみに、
体脂肪は7.8kg→6.1kgに減
現在、体脂肪率13％
きゃっぁ(゜▽゜)
さすがに痩せすぎたのでモリモリ食べよう
健康指数→79
そういえば…
・身体は元気
・朝起きてすぐの頭痛なくなった。
・酵素飲み始めて、風邪を引いた事も引きそうになった事もない！
実は、葛根湯（カッコントウ）愛用者だったのに葛根湯、全く飲んでないよ(^O^)/
おそるべし玄米酵素プチ断食☆