2020.07.12

体重−5.7kg

(前日から＋0.8kg)

体脂肪率−4.5％

歩数…8000歩

前日チートディだったのもあり

体重増加。

想定内🤚

■朝食■

プロテイン

バナナ

■間食■

アポロ

トッポ

えび煎餅

■昼食■

ドライカレー

■間食■

すっぱムーチョ

■夕食■

サーモンアボカド

■夜食■

アポロ

トッポ

お菓子を食べ過ぎた１日だったな😂😂